¿Qué dice el color de mi menstruación?

¿Qué valorar de tu sangre menstrual?

Ya hemos dicho en otras ocasiones que el ciclo menstrual es un auténtico signo de salud. Para que funcione correctamente tiene que haber un ciclo y un equilibrio hormonal. Nuestra manera de vivir (alimentación, ejercicio, descanso, gestión de estrés..) contribuye a ese equilibrio. Por ello cuandoveamos alteraciones, estos aspectos son los primeros a evaluar.

En cada ciclo tenemos la oportunidad de valorar nuestro flujo menstrual. Hoy te enseñamos la valiosísima información que puede aportar su observación.

¿De qué se compone la sangre menstrual?

De agua, plasma, moco cervical, células endometriales, lípidos, proteínas, sodio, calcio, fósforo, potasio, nitrógeno y hierro e incluso CÉLULAS MADRE

¿En qué me fijo?

– Días de sangrado: se considera saludable cuando el sangrado es de
3-7 días
– Cantidad: la sangre total eliminada debería ser de 25 a 80 ml por
menstruación
– No debería haber presencia de coágulos de más de 2,5 cm.
– No debería haber un dolor incapacitante, aunque puede haber cierta
molestia

Hoy queremos centrarnos en el color de la sangre ya que es algo de lo que no hablamos tanto.

La menstruación debería ser de un color ROJO BRILLANTE. Puede ser normal que empiece siendo clarita unas horas o un día antes de que empiece a ser roja brillante y que conforme vaya acabandose sea más clarita e incluso acabe siendo marronácea en los últimos manchados.

• Si es marrón oscuro: nos indica que el sangrado es tan escaso que cuando llegas a verla es sangre oxidada. No estaría indicando muy poca cantidad habrá que investigar qué está ocurriendo. Puede ser un ciclo anovulatorio, poco estrógeno. Este color puede ser normal si ocurre levemente horasantes de la menstruación o cuando esta finalizando
• Rosa pálida: si es una menstruación muy acuosa, puede indicarnos anemia y sería motivo de consulta.
• Anaranjada: ojo a este color puede estar indicando que hay alguna infección. Es importante que valores también el olor y si tienes dolores asociados. Sería un motivo de consulta.
• Grisácea: la veremos roja pero con tendencia al gris. Si hay probabilidad de embarazo podría estar indicando una pérdida, pero ojo que este color también puede estar detrás de una infección. Por eso es muy importante valorar tu estado general, si hay fiebre, si hay dolor y por supuesto sería un motivo de consulta.