¿Qué es el método sintotérmico?

Con el método se trata de observar los cambios fisiológicos que ocurren a lo largo del ciclo en tiempo real, sin hacer predicciones.

1. ¿El método sintotérmico sirve solo para buscar embarazo?


2. Utilidades del método sintotérmic0.


3. ¿Te gustaría aprender a registrar tu ciclo?

Un breve repaso sobre qué es el método sintotérmico…

Se trata de un método estandarizado en el que se registran diferentes biomarcadores (son signos y síntomas de nuestro cuerpo que ocurren según el momento del ciclo en el que nos encontremos). Al tener todo el registro, permite hacer interpretaciones sobre la salud de nuestro ciclo,
sintomatología asociada, ventana fértil, ventana infértil convirtiéndose en una gran herramienta de autoconocimiento.

Dicho de otra manera, con el método se trata de observar los cambios fisiológicos que ocurren a lo largo del ciclo en tiempo real, sin hacer predicciones. Estas observaciones, las registramos observando los
biomarcadores: moco cervical, sensación vulvar, temperatura
principalmente y cuello uterino opcionalmente Entonces ¿para qué sirve?

– Como autoconocimiento del ciclo menstrual
– Comprobar la salud de tu ciclo tanto si tienes ciclos regulares como si no para luego poder ver las opciones de mejora
– Afinar en el momento de hacer pruebas de laboratorio. Por ejemplo si sospechas de progesterona baja.
– Valorar la respuesta a posibles pautas o intervenciones
– Como método anticonceptivo natural
– Comprobar la salud de tu ciclo antes de iniciar la búsqueda de embarazo Se pueden detectar posibles alteraciones que podrían comprometer una gestación saludable
– Podemos localizar la fase fértil y así aprovechar cada ciclo

– Usar de una manera más sostenible las tiras de ovulación (no es
obligatorio usarlas)

Ojo porque el método sintotérmico no es: predecir las ovulaciones, no essólo tomar la temperatura, no es el método del calendario, no es hacer predicciones…ES OBSERVAR LO QUE OCURRE EN TU CUERPO DÍA A DÍA
¿Hay una mejor manera de empoderarse?

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